宫颈癌是唯一有明确病因的一类疾病，已经在99%以上的宫颈癌组织中找到高危型HPV存在的证据，所以说HPV感染是宫颈癌的确切的一个病因。以下6个因素会提高宫颈癌的发生率：女性初次性交年龄＜16岁；多个性伴侣；性交频率过高；性生活不洁；忽略性行为后的卫生；忽略经期卫生。

专家认为，预防宫颈癌，首先要定期进行妇科检查，做好HPV筛查；其次，可接种疫苗；第三，要注意性生活的健康，尤其要避免多性交伴侣。研究发现，拥有≥10个性伴侣者较1个性伴侣者的患宫颈癌相对危险性高3倍以上，同样，老公性乱，老婆患宫颈癌的风险也会高4倍。

文/广州日报记者黄蓉芳 通讯员王萍、白恬

四大高危因素：HPV感染是祸首

“宫颈癌的发病率仅次于乳腺癌，位于女性恶性肿瘤的第二位，全球每年约47万例发病，约23万例死亡，它已经成为威胁着女性生命健康的重要疾病因素。”广州医科大学附属第三医院妇科主任医师刘娟介绍，导致宫颈癌主要有以下四个高危因素。

1.病毒感染：高危型HPV持续感染，是宫颈癌的主要危险因素。90%以上的宫颈癌伴有高危型HPV感染。

2.性行为及分娩次数：多个性伴侣、初次性生活小于16岁，初产年龄小、多孕多产等与宫颈癌发生密切相关。

3.其他生物学因素：沙眼衣原体、单纯疱疹病毒II型、滴虫等病原体的感染在高危HPV感染导致宫颈癌的发病过程中有协同作用。

4.其他行为因素：吸烟作为HPV感染的协同因素，也可以增加子宫颈癌的患病风险。另外，营养不良、卫生条件差也可影响疾病的发生。

警惕：男女都可能感染HPV病毒

刘娟表示，HPV感染在普通人群中非常普遍，一个女性如果在性暴露后，她一生中获HPV感染的概率要高达80%。但同时，大部分的HPV感染都是一过性的感染，即在一段时间内会自然清除，无需做任何的处理。一般来说，两年内的清除率可以高达90%以上。

“可以说，没有HPV就没有宫颈癌，而HPV是通过性交传播的，因此，又可以说，没有性交就没有HPV。”刘娟说，尤其要注意的是，HPV病毒并不是女性专属，男女都可能会感染HPV病毒，75%有性经历的男女都曾感染HPV。“HPV病毒极易感染，即使使用避孕套也不能全面预防，只有一个或固定的性伴侣也有机会感染。”

但是，医学界普遍认为，以下6个因素会提高宫颈癌的发生率：女性初次性交年龄＜16岁；多个性伴侣；性交频率过高；性生活不洁；忽略性行为后的卫生；忽略经期卫生。

提醒：初次性交＜15岁风险高9倍

“注意性生活的健康，可以避免HPV感染。”刘娟说，健康性生活要注意以下三个方面：

1. 推迟性生活的开始时间，避免过早性交。研究发现，初次性交年龄低于15岁的，患上宫颈癌的几率为正常人的10倍,尤其是性交对象为HPV携带者少女的宫颈组织细胞尚未完全发育成熟，比较嫩弱，抵抗疾病的能力差，对外界致癌和促癌物质敏感，易受致癌因素的刺激而致病。

2. 避免多性交伴侣。专家指出，女性患宫颈癌的危险性与其性伴侣数成正比。统计数据发现，拥有≥10个性伴侣者较1个性伴侣者的患宫颈癌相对危险性高3倍以上。精子进入阴道后产生一种精子抗体，一般要在四个月后才消失。若性伴过多性交过频，则会产生多种抗体，短时间内进入体内，从而干扰了产生精子抗体的抗体反应，故而易患宫颈癌。丈夫如果有两个以上的性伴侣，妻子存在的危险率为正常人的5倍。男性的洁身自好，可更好地保护妻子。

3.保持性行为的洁净。包皮过长，容易残留污垢，因此，包皮过长的男性要及时接受包皮环切术；女性在月经期间勤换卫生棉，注意卫生棉的质量；月经期和产褥期不宜性交，要保持双方生殖器官的清洁卫生，过性生活时最好戴安全套，同时，适当节制性生活。

日常生活预防

长期熬夜也是高发因素

广州医科大学附属第三医院妇儿科罗太珍主任护师强调，在日常生活中，也要注意增强自身抵抗力，避免宫颈癌的发生。

戒烟禁毒少喝酒

罗太珍认为，在膳食方面，首先要注意吃得及时，即四季食养饮食调理应随着四季气候变化而更变。

春：春天万物萌生可食大葱、豆豉等食品以助阳升散。

夏：夏季阳盛，宜多食绿豆、西瓜等甘酸清润食物以清热、祛暑、生津。

秋：秋季气候干燥宜少食辛燥之品，多食芝麻、蜂蜜等油润之品以润燥。

冬：冬季寒冷，机体阴盛宜食羊肉、狗肉等温补之品以护阳气。

此外，还要注意起床一杯水，三餐后一杯水，睡前一杯水，感冒多喝水。

其次要吃得健康，对于女性，可多进食蔬果类，并多吃以下种类的食物：

1.含微量元素锌和硒多的食物，主要是牡蛎、鱼、瘦肉、食用菌类、花生坚果类等，有助于预防宫颈癌。

2.富含胡萝卜素的食物，在体内会转化为维生素A，保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用，对预防宫颈癌十分有益。含维生素A多的食物主要有动物的肝脏和鸡蛋，菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。

3.补充维生素C，维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，有助预防宫颈癌。如橙子、柠檬等水果。

第三，要吃得营养，食肉后半小时再吃水果。不抽烟，少喝酒，不接触毒品。“因为抽烟、吸毒、喝酒女性是宫颈癌的高发人群。”她说，戒烟应坚决、彻底，且越早越好。同时，饮酒应适度、少量且不要在非餐时饮酒。

保证睡眠充足

她还指出，女性一定要保证睡眠充足，因为长期熬夜是宫颈癌的高发因素之一。女性尽量晚11点入睡，早睡早起。