腰部酸痛，大家往往并不在意，而当腿开始不知不觉麻木、没劲儿时，就有些慌张了。到医院就诊时患者也会发现，相比于那些单纯腰部疼痛者，伴有腿麻的患者受到的重视更多。这是为什么呢？

大脑通过脊髓神经将它的命令发出去。脊髓神经非常脆弱，有时坐姿不好，出现腿脚或是手臂麻木，就是神经受压缺血不能正常工作的表现。脊髓在人体内由脊柱来保护，而下肢的运动感觉神经，大多是由腰骶段神经根发出。若腰椎和骶椎的骨性结构或软组织结构有问题（如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄），影响到了神经根，就会出现神经缺血水肿，导致腰部疼痛、下肢麻木、无力等失神经改变，甚至会影响大小便。

简单的说，单纯腰部疼痛有可能是局部骨关节或软组织炎症，可一旦腿麻，那就说明是神经周围出现了问题，就该进行CT或核磁共振检查。如果确诊是神经受压缺血，就需要避免牵拉，适当减少活动、搬运重物，注意弯腰的速度及下蹲的姿势。在站立或从事体力劳动时佩戴腰围，卧位或短期活动时摘掉，以免造成腰背部肌肉退化。在卧位或坐位休息时，要注意将髋部保持略微屈曲，将膝盖垫高，避免牵拉神经，以减少麻木并促进恢复。