膝盖疼，想想汗毛都立起来了，那疼痛真难忍！酸痛常年跟着你，行动不便。但很少有人真正重视这个症状。膝关节是人最重要的关节之一，不可大意。膝盖疼痛，该如何缓解呢?今天就给大家分享一个治膝盖好方法。

生姜粗盐法

先把盐放进锅里开火翻炒15-20分钟左右，然后将热盐装入缝好的袋子里，再装入切成片状的生姜。扎好袋口，再垫上3-4层毛巾用手抓住袋口将盐袋子置于关节疼痛处，进行热灸，等到盐不够热时，再加热继续敷，最少需要灸一个小时，每天两次，坚持一周即可，效果非常好！

原理：

粗盐热敷是一种民间流传的方法，能够活血化淤，缓解组织粘连。对于膝盖疼痛的病效果非常好。

姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功效，如果这时在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。

粗盐有消炎的作用并且能刺激和促进皮脂腺的分泌，有发汗的作用，它可以帮助排出体内的废物和多余的水分。

农村常见的苍耳

苍耳肯定很多人都没听过，这种植物非常常见，很多农村路边就长着。只是很多地方叫法不一样。但是很多人并不喜欢这种植物，因为它有的时候会一不小心粘在我们的衣服上，碰到了还会很疼。每次看到都恨不得绕道走，但是它生命力极其顽强，而且药用价值也非常的高哦！

苍耳的功效

据中医古书记载，苍耳有着蒸脑止涕的功效，而且对于发汗、散风湿、通鼻窍、止痛效果都不错。但是东西再好，不会用也是白搭。所以小编专门为大家讨来了一个小偏方，就可以利用这个苍耳来缓解关节炎的疼痛感，而且相比天然更健康哦！

苍耳的利用方法

首先将苍耳叶捣碎，然后将打碎的苍耳倒在一块棉布上，然后用微波炉加入或者蒸热。贴敷于关节疼痛处，每天敷一个半小时左右即可。频率尽量保持在一周两次，这样不仅可以焊接疼痛，还能逼走体内的湿气和寒气，基本上半年的时间就能将关节炎治好！是不是很方便呢？